为响应2026年护理全国科普月“科技改变生活，创新赢得未来——创新科普同行，健康赋能基层”主题，推动肝病健康知识进校园，引导青少年树立“主动健康、自我管理”意识，9月4日下午，福建医科大学附属第一医院肝病中心肝内科副主任护师刘英带领科普团队，应福州市台江区上海街道社区卫生服务中心邀请，走进福州市凤乐小学，为在校学生作《爱肝护肝 守护健康》专题科普讲座，并同步开展健康咨询、有奖问答等系列志愿服务。

青少年是健康成长的关键时期，随着生活方式变化，儿童肥胖、儿童非酒精性脂肪肝发病率逐年升高，已经成为不容忽视的公共卫生问题。很多孩子没有明显不适，肝脏却已悄悄受到损伤。本次活动由中华护理学会社区护理专委会、福建省护理学会、福建省健康管理师协会、福建医科大学附属第一医院及福州市台江区上海街道社区卫生服务中心联合主办。旨在提升对儿童肝脏健康问题的早期识别与生活方式干预，切实守护孩子肝脏健康。

活动现场，肝病中心刘英副主任护师及科普团队以“肝脏的自白”为切入点，用生动形象的语言拆解肝脏作为“沉默器官”的生理特性。针对青少年群体，课程重点聚焦科学体重管理：专家现场演示如何正确计算BMI，引导孩子拒绝盲目节食；发布“饮食红黑榜”，手把手教学生读懂食品配料表，明确高糖饮料与油炸零食的健康风险；同时强调均衡膳食、规律作息与合理控制电子产品使用时长对护肝的核心价值。

本次科普创新性地引入心理急救模块。团队指出，长期的学业压力与情绪波动同样会加重身体负担。医护人员现场演示“142呼吸放松法”，教授学生简单易学的情绪调节技巧，将传统的单一疾病科普升级为“身心同护”的综合健康指导，帮助孩子们掌握自我减压的实用工具。

在有奖问答与现场咨询环节，学生们踊跃举手，围绕日常饮食与作息习惯积极互动，进一步巩固了讲座要点。课后，科普团队为师生提供一对一健康咨询，解答体重管理与膳食搭配的具体疑问。参与活动的学生代表表示：“今天学到了很多课本外的知识，以后要自觉管住嘴、迈开腿，保护好自己的肝脏。”本次活动将专业的肝病防治知识送到少年儿童身边，切实提升了青少年的爱肝护肝意识和健康素养，推动健康理念深入校园、走进家庭。未来，福建医科大学附属第一医院肝病中心肝内科将持续发挥专科优势，开展更多面向社区、校园的健康科普志愿服务，践行科技志愿者使命，把优质健康科普服务送到群众身边。